忘记曲线
忘记信息是有益的。目标是帮助大脑记住重要的信息。学生，尤其是语言学习者，旨在尽可能多地记住单词。如果他们失败了，他们会认为自己的记忆力不好，语言学习不适合他们。但是这是一个神话。
大脑可能有其局限性，但它仍然具有非凡的学习和保存信息的能力。不要认为你的记忆力不好，而是思考如何利用你的大脑从你的卓越能力中受益。
若有学习曲线，则有遗忘曲线。遗忘曲线是确定学习后遗忘物体的速率的数学公式。德国心理学家Hermannnnn Ebbinghaus对此进行了研究，他在1885年为自己做了记忆保留实验。
测量大脑可以保留信息的时间。遗忘曲线表明，如果个人不保留信息，信息将及时丢失。除非这个人有意识地试图回顾他/她所学的知识，否则它描述了人类在几天或几周内慢慢失去对新知识和信息记忆的趋势。
Ebbinghaus在他有限和不完整的研究中随机记忆了包含辅音的内容 - 短音节，元音辅音字母。WID等音节毫无意义，KEP，ZOF，NUD，SEN，DAL，LAJ，DIF等。他的研究成果发表在他的研究成果上berdasGed?chtnis。之后翻译成英文，标题是“记忆：对实验心理学的贡献”。
结果表明，当一个人在第一天学习一些东西时，他的记忆会在几天后消失。它可能令人不安，但这是一个自然的过程。
艾宾浩斯在做实验的时候发现了“过度学习”，这意味着，如果一个人试图背诵一些东西，这个人就会有效地忽略它。当一个人学习时，人们会认为这些信息不会被遗忘或丢失。重叠信息的曲线在遗忘曲线中变浅。
2015年，类似艾宾浩斯原始数据的结果在德国心理学家的研究复制期间实现。
假设艾宾浩斯
赫尔曼艾宾浩斯假设遗忘物体的速度取决于睡眠和压力等几个因素，如物质的难度、物质和生理因素的表现。初级遗忘率变化不大。他得出结论，助记表达技巧有助于提高学习者的表现。
他补充说，增加记忆力的最佳方法取决于使用记忆技术和间隔重复。
艾宾浩斯的假设是，每一次学习重复都会在下一次重复之前增加最有利的时间长度，最初在几天内，但可能在几年后。后来的研究表明，原始学习重复增加导致遗忘率低。
改善记忆保留
按顺序获取新信息有三个过程 - 解码、存储和检索。大脑接收新的信息，对信息进行解码和存储。可在几分钟、几天或更晚的时间内完成检索信息。然而，当过程出现问题时，就会出现所谓的知识缺口
。
内存有几种类型。感官记忆是指通过嗅觉、触觉或视觉接收信息。短期记忆或工作记忆保留少量信息，如电话号码、代码或密码。人们在做心理计算时使用它。当你想记住一个单词时，使用长期记忆。
就像肌肉一样，记忆力在停止工作时会减弱。当被忽视时，任何教职或能力都会被削弱和消失。说到记忆单词，要不断刺激大脑，最好的办法就是重复一些事情。
帮你记住的提示
使用多种方法可以帮助你记住构成语言的新单词。这些大部分都是帮助你学习的基本动作。
1.兴趣
对你在做什么感兴趣可以提高记忆新单词的能力。如果你对特定的科目感兴趣和热情，你可以改善你的学习过程。当学习一门语言，你应该想象说这种语言会给你带来什么可能和好处。如果你对你正在学习的语言充满热情，你的记忆力就会增强。
2.注意力和注意力
这两个因素是学习过程的关键。如今人们的环境中有许多分心。需要重点提高个人表现。当你学习新单词时，消除分心的来源，这样你就可以专注于学习和记忆单词。
3.理解
学习涉及理解。如果你能完全理解一个概念或句子，你就能理解它所有部分的功能。理解句子的部分将帮助你记住你正在学习的更好的语言。
4.协会
适应你的学习风格和大脑结构有助于学习过程。关联被认为是最好的方法之一。这意味着你将新信息与大脑中存储的信息联系起来。你可以通过可视化将单词与存储在大脑中的图像链接起来。
5.合并
这意味着处理和存储数据需要时间。定期查看你的信息是巩固你所学知识的最好方法之一。重复告诉你的大脑数据很重要。
6.背景
语言学习是关于语境的。你可以根据上下文学习语言中的单词，这样你的大脑就可以将新单词与你已经学过的单词结合起来，形成图像。阅读有助于介绍你在不同情况下学到的东西。
记住你学过的语言
如果你学过一门语言却忘记了它，你可以重新激活它，再说一遍。
你必须记住的一件事是你开始学习语言时的动机。这个动机会帮助你记住。
忘记语言通常是因为你停止使用语言。时间因素也是如此。你也可能忘记了你学到的语法课和词汇。
然而，既然你已经学会了语言，它的记忆仍然在你的大脑中。他们只需要重新激活。召回可能不是100％准确，但也许你保留了很多。
通过回顾和思考为什么停止学习或使用这种语言，你现在需要做的是重新学习语言。你还应该看看是什么促使你再次说这种语言。
接下来，你应该使用你的设施和语言。检查你多年来的精通程度。您可以你可以在网上找到自我管理测试来评估您的语言水平。通过参加评估考试，您将了解当前的语言水平，这将帮助您确定重新学习语言的起点。使用此预测可以帮助您在重新学习语言后进行后测或评估测试，以了解您所做的改进。
即使你已经理解了这门语言，你也应该把自己想象成一个初学者，并有一个你应该严格遵守的学习计划。使重新学习的时间表更短、更紧凑，所以你不会失去动力。根据截止日期制定小目标，以免在任何话题上挥之不去，除非有必要。
如果你能找到并使用你最初使用的学习材料，那将会很有帮助。它可以帮助你记住第一次学习语言时发生的事情。
之后，你可以开始按照其他步骤学习语言作为初学者，比如沉浸在语言中，找到导师或语言交流伙伴，使用识别卡，用目标语言记录你的学习。您还可以阅读和听儿童故事，帮助您加强外语基础知识。
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